煮老白茶喝多了，有哪些危害和注意事项？
兄妹茶叶导语：过度饮用老白茶会影响睡眠、损害胃肠道和牙齿。适量饮用，注意口腔卫生和饮用量，选择正规渠道购买老白茶，以保证茶叶的质量和安全性。
老白茶是一种经过发酵的白茶，因其具有独特的香味和口感而备受茶友们的喜爱。然而，过度饮用老白茶也存在一些危害和注意事项。
影响睡眠
老白茶中含有较高的咖啡因和茶碱，这些物质会刺激中枢神经系统，导致兴奋和不安，进而影响睡眠质量。因此，尤其是晚上临睡前不宜饮用老白茶。
损害胃肠道
老白茶中含有一些有机酸和鞣酸，这些物质在饮用时会刺激肠胃，导致胃肠道不适，甚至引起胃痛、腹泻等症状。因此，老白茶应该适量饮用，不宜过量。
损害牙齿
老白茶中含有较多的氟化物，过度饮用会使牙齿受到损害，甚至出现牙齿龋齿、牙骨质疏松等问题。因此，建议饮用老白茶时要注意口腔卫生，及时刷牙漱口。
注意事项
购买时要选择正规的渠道和品牌，以保证茶叶的质量和安全性。同时，老白茶的质量与保存环境密切相关，应避免阳光直射和潮湿环境。饮用时应该控制饮用量，适量为宜。
老白茶虽然具有独特的香味和口感，但是过度饮用也会给身体带来一些危害。因此，在饮用时需要注意一些事项，保持适度的饮用量，才能更好地享受老白茶所带来的美好体验。
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